Makanan Sehat untuk Memulihkan Kejantanan Pria

Makanan Sehat untuk Memulihkan Kejantanan Pria

Makanan Sehat untuk Memulihkan Kejantanan Pria
gunanya.com | Daftar Makanan Sehat untuk Memulihkan Kejantanan Pria

gunanya.com- Makanan ternyata tak cuma memengaruhi kesehatan seseorang. Tapi makanan bisa bermanfaat untuk pria dan kejantanannya. Memang secara umum, makanan berfungsi secara holistik. Apa yang Anda makan bakal berpengaruh ke seluruh tubuh. Perbaikan pola makan dan diet dapat membantu memecahkan masalah lain, seperti penyakit jantung, ketidakseimbangan hormon, bakar lemak dan banyak lagi. Dilansir dari Healthline, ada beberapa jenis makanan untuk kejantanan pria diantaranya ialah;

Daftar makanan untuk memulihkan kejantanan pria

1. Sayur Bayam

Bayam merupakan sumber folat tinggi. Folat berfungsi sebagai penguat aliran darah. Untuk pria, bayam tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan kadar testosteron. Asam Folat berperan sangat penting pada fungsi seksual pria dan defisiensi/kekurangan asam folat sangat terkait dengan disfungsi ereksi. Bayam yang dimasak mengandung 66% dari kebutuhan asam folat harian per cangkir.

Bukan itu saja, bayam juga mengandung banyak magnesium yang dapat membantu meningkatkan dan merangsang aliran darah dan terbukti meningkatkan kadar testosteron dan kejantanan pria. Sumber asam folat yang baik yang dapat membantu mencegah disfungsi ereksi. Ini mengandung magnesium yang telah terbukti meningkatkan testosteron.

2. Kopi

Yang satu ini memang bukan makanan, tapi minuman. Namun perlu disadari bahwa kopi juga berpengaruh pada seksualitas dan kejantanan pria. Studi hasil penelitian telah merangkum bahwa minum 2 sampai 3 cangkir kopi perhari dapat mencegah disfungsi ereksi sehingga berpengaruh besar untuk kejantanan pria. Studi ini juga mengungkapkan bahwa kafein dalam kopi juga akan meningkatkan aliran darah dengan melonggarkan arteri dan otot penis, yang mengarah pada ereksi yang lebih kuat.

3. Buah Alpukat

Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa suku Aztec menamakan pohon alpukat dengan pohon testis, Tentu semuanya sangat beralasan. Alpukat adalah salah satu sumber lemak sehat, kalium, dan vitamin yang sangat baik, alpukat bagus untuk meningkatkan libido bercinta. Sarapan roti bakar dengan tambahan alpukat yang mengandung vitamin E dan zat Seng akan memiliki efek positif pada hasrat seksual dan kesuburan pria. Seng telah disarankan untuk meningkatkan tingkat testosteron bebas dalam tubuh, sedangkan vitamin E dapat meningkatkan kualitas dan mutu sperma.

4. Cabai

Studi telah menemukan bahwa pria yang mengonsumsi makanan pedas memiliki tingkat testosteron yang lebih tinggi daripada rata-rata. Tidak hanya itu, Capsaicin juga dapat memicu pelepasan hormon endorfin "perasaan enak" dan dapat meningkatkan libido. Meski cabai menjadi makanan baik untuk kejantanan pria, hati-hati menyantapnya agar tak diare di kemudian hari.

5. Wortel

Jika Anda ingin meningkatkan jumlah sperma, studi dan penelitian menyarankan agar mengkonsumsi wortel. Makanan ini dapat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma (gerakan dan kemampuan sperma berenang). Studi menunjukkan itu karena karotenoid kimiawi ditemukan di wortel, yang juga bertanggung jawab untuk memberikan warna oranye pada sayuran.

7. Oat

Siapa sangka ternyata konsumsi oat bisa memengaruhi orgasme? Oat dikenal cukup banyak mengandung asam amino L-arginin yang terbukti berfungsi untuk mengobati disfungsi ereksi. Seperti viagra, L-arginine membantu rilekssasi pada pembuluh darah di penis, yang justru sangat penting untuk mempertahankan ereksi dan mencapai orgasme.

8. Tomat

Studi juga menunjukkan makanan yang kaya akan Licopens, seperti tomat, dapat membantu mencegah risiko kanker prostat. Selain itu tomat juga menjadi makanan yang baik untuk kejantanan pria. Tomat juga dapat berguna untuk kejantanan pria, termasuk kualitas sperma, karena tomat tampaknya secara signifikan meningkatkan kandungan sperma, motilitas dan konsentrasi morfologis.

Nah itu tadi Daftar makanan sehat untuk memulihkan kejantanan pria, untuk manfaat lain dari cabai pada point nomor 4, telah di ulas di dalam judul artikel Manfaat Daun Cabai Untuk Kecantikan Dan Perawatan Kulit Serta Kesehatan Tubuh

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yang ingin mengembalikan kejantanan Anda, ataupun mungkin suami Anda yang mulai loyo di atas perut Anda.

Related Posts

Comments
Silahkan, saya ga nggigit !

Artikel Update