Resiko dan Bahaya Konsumsi Mentimun Berlebihan

Resiko dan Bahaya Konsumsi Mentimun Berlebihan

Efek samping mentimun yang harus diwaspadai
gunanya.com | Resiko dan Bahaya Konsumsi Mentimun Berlebihan

Waspadai Resiko dan Bahaya Komsumsi Mentimun Berlebihan

gunanya.com- Dari beberapa penelitian ternyata membuktikan jika mentimun mengandung senyawa yang bisa beracun dan dapat merugikan untuk kesehatan. Tidak hanya itu saja, mengonsumsi mentimun secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan. Mentimun sebenarnya adalah termasuk kategori sayur mayur yang relatif aman untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun, ketika terlalu banyak mengonsumsinya, ada efek samping yang berbahaya sedang mengintai kesehatan.

Efek samping mentimun yang perlu diwaspadai

  1. Mengundang reaksi alergi
    Beberapa orang terbukti pernah mengalami alergi terhadap mentimun. Jika Anda salah satunya, sebaiknya hindari mentimun dalam bentuk apa pun. Berbagai gejala alergi mentimun meliputi ruam kulit, pembengkakan, dan sesak napas.

  2. Mengandung senyawa yang bisa beracun
    Menurut berbagai studi, kandungan mentimun, seperti cucurbitacin dan tetracylic triterpenoid, dapat menimbulkan efek racun di dalam tubuh. Kedua senyawa inilah yang memberikan sedikit rasa pahit ketika Anda mengonsumsi mentimun.Para ahli bahkan menyatakan bahwa mengonsumsi mentimun terlalu berlebihan dapat mengancam nyawa. Maka dari itu, batasi porsi mentimun Anda dan jangan berlebihan dalam memakannya.

  3. Mengganggu proses pembekuan darah
    Mentimun mengandung vitamin K yang cukup tinggi. Ketika Anda mengonsumsinya dalam porsi yang banyak, proses pembekuan darah di dalam tubuh dapat terganggu akibat kadar vitamin K yang terlalu tinggi dalam tubuh. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan pengencer darah seperti warfarin, ada baiknya tidak mengonsumsi banyak mentimun. Jika perlu, berkonsultasilah pada dokter sebelum mengonsumsi mentimun.

  4. Kelebihan vitamin C
    Mentimun mengandung kadar vitamin C yang cukup melimpah. Nutrisi ini memang sangat penting untuk menjaga sistem imun tubuh dari penyakit, seperti pilek atau flu. Vitamin C juga merupakan sebuah antioksidan yang bisa melawan radikal bebas. Namun, ketika Anda mengonsumsi mentimun terlalu banyak, kadar vitamin C yang berlebihan itu malah bisa menyerang tubuh. Hal ini juga dapat menyebabkan munculnya radikal bebas yang mampu mengakibatkan datangnya penyakit.

  5. Menyebabkan perut kembung
    Seperti yang sudah dijelaskan di atas, mentimun mengandung cucurbitacin. Senyawa ini dapat menyebabkan terganggunya sistem pencernaan, terutama mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif.
    Bahkan, mengonsumsi cucurbitacin terlalu banyak dipercaya dapat menyebabkan perut kembung.

  6. Menyebabkan hilangnya cairan dari dalam tubuh
    Mentimun menjadi salah satu sayuran yang mengandung kadar air terbanyak. Namun siapa sangka, efek samping mentimun dapat menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh?Biji mentimun mengandung cucurbitin, yakni senyawa yang memiliki sifat diuretik sehingga intensitas buang air kecil semakin meningkat.

Nah, itulah tadi resiko dan bahaya yang perlu diwaspadai ketika berlebihan dalam mengkonsumsi mentimun pada keseharian Anda. Jangan berpikiran kalau mentimun itu sehat jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Mungkin artikel dengan judul Cara Merawat Wajah dengan Masker Tomat, menarik juga untuk di baca.
referensi: tempo.co QQ sehatQ.com

Related Posts

Comments
Silahkan, saya ga nggigit !

Artikel Update